Mantenere il giusto equilibrio della nostra flora intestinale e favorire la crescita di batteri buoni contribuisce a migliorare la funzionalità del microbiota intestinale. Ecco alcuni consigli utili: riduci il cibo in piccole porzioni, masticando bene e lentamente. Ti aiuta a migliorare la digestione intestinale. Assumi alimenti ad azione probiotica come yogurt, kefir e pane integrale di segale. Mangia più verdura, frutta, cereali, legumi e alimenti di origine vegetale.
Fermenti lattici e probiotici sono due preziosi alleati per ritrovare la salute della flora intestinale, spesso alterata da uno stile di vita poco sano, alimentazione non genuina, virus stagionali o meno. Saper individuare i prodotti più efficaci in base alla propria condizione e situazione nella quale ci si trova è essenziale per dare un supporto adeguato al microbiota intestinale. Vieni a trovarci in Farmacia per ottenere consulenza e supporto dal nostro staff, scoprendo una vasta gamma di prodotti per la regolarizzazione della flora intestinale.
